Вся правда об интернете.

internetИНТЕРНЕТ – на сегодняшний день один из самых уникальных и обширных инструментов. Это невероятное благо, к которому имеет доступ почти каждый, благодаря которому можно учиться, узнавать, что-то новое, работать или что-либо создавать. Он открывает перед нами огромнейшее количество возможностей, мимо которых мы порой незаметно проходим. Огромное количество людей используют интернет так,  словно утюгом забивают гвозди, при этом, даже не подозревая, что у него существует гораздо больше возможностей, чем мы используем.  С его помощью можно повысить уровень знаний или начать развиваться в новой сфере деятельности, выучить десятки различных языков, да и просто помочь себе в улучшении своей же жизни. Но люди ленивы и не хотят развиваться, даже имея у себя под рукой такой уникальный инструмент. У большинства, поход в интернет состоит из просмотра своих страниц социальных сетей, on-line игр и прочего ненужного контента.

Каждый человек, сам несет ответственность за свою жизнь… за  то, как он проживает ее, за свои поступки. Используя отговорки типа: у меня нет таланта; сейчас не время; еще пока не сошлись звезды на небосклоне. Все это лишь показывает, что человек думает о такой жизни, но в действительности жить так не хочет. Просто ему так комфортнее, ему нравится мечтать о том, что он когда-нибудь чего-нибудь добьётся. При этом ничего не делая для того чтобы что-то изменить в своей жизни. И такой человек никогда ничего не добьется, пока не начнет действовать.

 Изображение предоставлено www.fotokanal.com

А вы радуетесь мелочам?

1Очень часто можно встретить человека, который зациклен на мелочах своей жизни, однако в целом у него все довольно не плохо, но какие-то мелочи сильно портят ему настроение. Это лишь означает, что таким людям нужно просто поднять голову вверх, посмотреть на пронзительно синее небо и облака, бегущие по нему, вдохнуть воздух полной грудью и осознать, что жизнь это бесценный дар, который не стоит разменивать на мелочи вроде царапины на бампере автомобиля. И  просто радоваться жизни, радоваться мелочам, таким как смех вашего ребенка или радуге за окном, того без чего, так трудно жить. Не нужно откладывать жизнь на потом, живите сейчас, учитесь наслаждаться своей жизнью уже сейчас.

Изображение предоставлено www.fotokanal.com

Влияние фитнеса и зарядки по утрам на наше самочувствие

vechernyaya-probejka
Изображение предоставлено www.fotokanal.com

Зарядка дает вам энергию на весь день, улучшает настроение, приводит мышцы в тонус. Она занимает всего около 15 минут и делать ее необходимо по утрам. Уже после первой недели ежедневных тренировок, вы заметите, что вставать с кровати по утрам уже не так тяжело как раньше. Например, моя хорошая знакомая раньше могла спать до обеда и не высыпаться, а после недели тренировок она начала вставать в 9 утра и делать это очень легко. Она экспериментальным путем нашла то время когда просыпаться проще всего и при этом весь день быть бодрой и энергичной.

Так же важно спать достаточное количество часов в день, если вы встаете в 6:00, то ложиться вы должны не позже 23:00. Ваш организм должен высыпаться за ночь, далее подъем, завтрак, зарядка, а затем занимаетесь насущными делами. Если вам не хватает витаминов, то после консультации с врачом подберите себе витаминный комплекс.

Возьмите себе за правило, ложиться в определенное время, не позже 23:00. Единственное исключение может составлять новогодняя ночь. На своем примере могу сказать, что ложиться в 22:00-23:00 и вставать в 6:00 достаточно комфортно.

Станьте яркой личностью

В нашем веке люди все больше становятся эмоциональными инвалидами, которым не хватает своих эмоций, и которые всячески стараются почерпнуть их извне. Кстати именно по этому люди обожают смотреть сериалы и любят обсуждать других людей. А ведь все потому, что их собственная жизнь бесцветна. И человек с достаточно яркой жизнью очень сильно выделяется на их фоне. По сравнению с этими людьми он живет, а  не проживает свою жизнь, как это делает большая часть людей.

Такой яркий человек у некоторых людей порой вызывает неприязнь, у других недоумение, у третьих зависть. И люди, испытывающие зависть, в душе прекрасно понимают, что этот яркий человек живет полной жизнью, той жизнью, какой хочет жить сам завистник. Но ему мешает неуверенность в себе и страх потерять уже устоявшийся фундамент своей жизни. И при этом человек действительно восхищается яркими людьми, так как последние сумели найти в себе мужество не дать своему страху остановить себя и побороли неуверенность в себе.

Люди восхищающиеся, яркими личностями, находятся на верном пути к осознанию того, что «так больше жить нельзя», что существует другая жизнь, гораздо более интересная. И нам дан наш век, нам отведены годы нашей жизни, явно не для того, чтобы мы просто провели их сидя перед телевизором или компьютером, методично проигрывая жизнь.

Как помогать другим выходить из депрессии

Современный человек очень подвержен воздействию негативных эмоций и стрессу. Поэтому нам крайне необходимо затмевать  весь наш негатив позитивными эмоциями, и как можно быстрее выходить из состояния депрессии. Проблема состоит в том, что человек должен сам этого захотеть. Поэтому нам крайне необходимо помогать другим людям выходить из негативного состояния. Но ни в коем случае нельзя указывать на ущербное состояние человека находящегося в депрессии. Достаточно просто заинтересовывая, стараться как можно сильнее разнообразить  его жизнь. Например, можно сходить с этим человеком на какую-нибудь хорошую комедию, на выставку, отправиться в небольшое путешествие или просто поговорить. Чем больше положительных эмоций вы привнесете человеку, который находится в депрессии, тем лучше. Если встречаете сопротивление, старайтесь не вынуждать человека, а именно заинтересовать и вовлекать в более разнообразный ритм жизни. И не в коем случае не оставляйте человека одного в сложной ситуации.

Планирование детей

Современное общество нам диктует, что дети это бессонные ночи, большие растраты и отсутствие свободного времени, и уж точно с ребенком невозможен рост.  Но далеко не все знают, что это совсем не так… Это лишь означает, что для некоторых людей рождение ребенка является гениальным оправданием того, чтоб ничего не делать. Также человек, таким образом, просто оправдывает свою лень и бездействие, ставя на один уровень с собой других людей.

Ведь если вы хотите учиться или работать, то это легко сделать, многие институты и фирмы практикуют дистанционное обучение и работу. Времени на это будет предостаточно. Просто далеко не все знают, как это время правильно распланировать и правильно реализовать.

Дети – это мощнейших источник радости и позитивных эмоций. Приходя с работы, улыбка ребенка помогает забыть обо всех проблемах, важнее которых как вам казалось, быть ни чего не может. Нам даже есть чему поучиться у детей… посмотрите на то, как ребенок учится ползать, ходить… эти вещи у ребенка получаются не сразу, особенно научиться ходить, первые попытки ходить всегда заканчиваются падениями… и… как вы думаете, ребенок перестает пытаться научиться ходить?? Он пытается снова и снова встать на ноги, придумывает, как ему дольше держаться на них (опираясь на стену или диван), пока его походка не станет более уверенной, и наконец, не отпустит мамину руку и не пойдет сам без посторонней помощи. Особенно интересно наблюдать за ребенком во время первых самостоятельных шагов. Это не передаваемое ощущение, малыш настолько рад, что смог, наконец, освоить этот навык, что восторг от ходьбы может длиться часами.

 Конечно, родить ребенка это не простая задача и трудностей не избежать (особенно впервые пару месяцев). Но это того стоит, и расти вы сможете в любом случае, мало того если вы начнете меняться внутренне в лучшую сторону, то и ваш ребенок будет расти вместе с вами. Он будет впитывать ваши новые привычки и дисциплину. Это станет нормой для него, т.е. мало того что вы будете самосовершенствоваться, вы вырастите из своего ребенка настоящего лидера, для которого личностный рост будет в порядке вещей. Другими словами ребенок не только не станет помехой для личностного роста, но и будет являться стимулом для него. И не бойтесь трудностей, ведь только настоящие победители никогда не сдаются!

Возраст не помеха для того чтобы изменить свою жизнь

Как правило, человек в возрасте от 40 лет и старше, на вопрос «Почему ты не хочешь заняться своим любимым делом?», отвечает, что уже поздно что-то менять и переучиваться. Получается, что и мечтать, по его мнению, тоже поздно. Это просто отговорка и оправдание своего страха. Так за всю свою жизнь, ничего не поменяв, человек развил в себе страх и неуверенность в себе, привыкнув бездействовать. В любом возрасте человек может кардинально изменить свою жизнь, и исполнить свои мечты.

В любой момент своей жизни вы можете воспользоваться шансами, которые вам предоставляются, или если их нет, сами создать такую возможность, для изменения своей жизни.

Единственная преграда, которая стоит на вашем пути к изменениям, это отсутствие желания.

Если есть настоящее желание. То какой бы возраст не был, вы начнете себя развивать, что-то узнавать, творить. И таким образом реализовывать себя и общаться с миром.

Вы каждую минуту решаете кем хотите стать. Обратите внимание на маленьких детей, на то, как они растут, проявляют к чему-то интерес, ведь они еще не создали себе шаблон, что они не могут чего-то постичь. Посмотрите на то, как маленький ребенок пытается научиться ходить, как он встает и падает, затем снова встает, и делает он это до тех пор, пока не научится уверено ходить. Он видит то, как ходят его родители и старается им подрожать. В конечном итоге он начинает не только ходить, но и бегать. Берите пример с детей, не сдавайтесь, идите до конца, ведь вы еще не знаете какие бескрайние горизонты откроются пред вами в будущем. А преодолеть страх того достигните ли вы этого или нет, очень просто. Знайте, если хоть один человек на планете смог добиться аналогичной цели, значит и любой другой сможет повторить его путь, и вы в том числе.

Ревность

Ревность — это одна из самых негативных эмоций человека, постоянное проявление которой, может превратиться в хроническую болезнь. Она представляет собой «гремучую» смесь страха и неуверенности в себе, оказывая разрушительное воздействие на отношения между людьми. Поводом для ревности может стать все что угодно, начиная от неверности партнера и заканчивая богатой фантазией ревнивца. Причем в последнем случае она, скорее всего, вызвана временным личным кризисом самого ревнивца. Период ревности может быть как очень коротким, так и достаточно продолжительным, но даже за короткий промежуток времени она способна разрушить отношения, на создание которых ушли годы. Как правило, все ревнивцы совершают одну и ту же роковую ошибку – пытаются как можно сильнее привязать к себе своего партнера. Это происходит из-за собственной неуверенности в себе, и страха потерять любимого человека. Все это проявляется в постоянных выяснениях отношений и скандалах по поводу и без. Следствием постоянных ссор, вопреки ожиданиям ревнивца, оказывается еще большее отдаление партнера, которое вызывает еще большую ревность. Порой это может привести к измене партнера, который просто пытается таким образом восстановить несправедливость, допущенную по отношению к себе.

От ревности может избавиться только сам ревнивец, осознав свою неправоту. А партнер ревнивца, страдающий от постоянных обвинений, должен объясниться с ним. И в ходе этой беседы необходимо выяснить причину ревности и постараться найти способ помочь ревнивцу. Так же будет нелишним объяснить, что такое поведение сильно отравляет жизнь обоим. Для преодоления всего этого потребуется определенное мужество и терпение. Ревнивец должен понять, что его ревность вызвана заниженными требованиями к самому себе, что определяется его отношением к внешнему миру.

Человек, знающий себе цену, ни когда не станет ревновать. Так как он понимает, что удержать своего партнера возможно, только если тот будет уверен, что никого лучше найти не сможет. Это не самоуверенность, а уверенность в себе. В нашей жизни периодически бывают моменты эмоционального кризиса, когда, кажется что вся жизнь «катится под откос». И в такие моменты ревнивцу, необходимо ясно представить к чему могут привести его необдуманные поступки и решить для себя, этого ли он хочет. Другими словами, если человек хочет, чтобы партнёр оставался ему верен, как в физическом, так и в психологическом плане, то необходимо просто вырасти личностно, стать самодостаточным человеком, к которому будут тянуться люди.

И в заключение, примите несколько ценных советов:

— Всегда цените друг друга, и неважно, на какой стадии находятся ваши отношения.

— Всегда находите только то, из-за чего вам приятно находится вместе с любимым человеком, даже в сложный момент ваших отношений.

— Всегда будьте благодарны за то, что в вашей жизни есть человек, который вас любит.

Любите друг друга по-настоящему, не говорите каждый день просто «я тебя люблю!», а подтверждайте сказанные слова делом. И показывайте человеку, какие чувства вы испытываете к нему.