Что такое мотивация?

p-1416Конечно можно много говорить о мотивации, о том, что нужно человеку для того чтобы что-то сделать… Но.. Мотивации извне как таковой не существует, или она может оказать какой-то кратковременный эффект.  Самая сильная мотивация, которая может повлиять на человека, для того, чтобы он начал что-то делать, это его собственное непреодолимое желание чего-то добиться. Вы должны этого очень сильно хотеть, а непросто понять, что вам это нужно. Формированию такого сильного желания  могут посодействовать некомфортные условия, в которых находится человек. А достижение этой цели поможет ему выйти из этих некомфортных условий.  Так же хорошо стимулирует для свершений ваши конкретные представления о том, какую пользу принесут вам достигнутые цели. Главная мотивация – это ваше истинное желание! Без него ваши цели ничего не стоят.

Пример.

У меня есть знакомый, который уже 6 лет хочет открыть компанию по ремонту и обслуживанию копировальной техники.  Еще тогда, 6 лет назад, он делился своими идеями по поводу этой компании. Я познакомил его с человеком, который являлся профессионалом в этом деле. Но уже прошло столько времени, а его фирма так и не открылась. Хотя каждый раз, когда я с ним встречался, он с упоением рассказывал о своих планах, что через пару месяцев он, наконец, откроет свое дело. Все это время он постоянно ждал наиболее подходящего момента, так как был не уверен в себе.

Секрет в том, что подходящего момента не бывает, самый подходящий момент, что бы что-то начать делать — это СЕЙЧАС.  Нужно не ждать подходящего момента, а необходимо сразу браться за работу.

 Мораль этой истории такова: Не надо постоянно мучить себя непонятными желания, необходимо, четко поставить себе цель и уже в ближайшие несколько дней, сделать первый шаг для ее достижения (изучить рынок спроса и предложения в этом сегменте, создать сайт, найти первых клиентов). Если же вы понимаете, что у вас есть какое-то желание, но оно совсем вас не вдохновляет, то просто не тратьте свою энергию и время на раздумья об этой цели. Просто решите для себя будете ли вы ее реализовывать или нет, если нет, то просто забудьте про нее и поставьте себе другую цель.

Изображение предоставлено www.fotokanal.com

Психическое здоровье человека

picture-1520Это вторая, не менее важная составляющая вашего хорошего самочувствия. Как говориться «в здоровом теле здоровый дух». Оно представляет собой некую свободу вашего сознания от мыслей и информации, которые также мешают или не дают приблизиться к своей цели. В первую очередь ваше сознание должно быть свободно от негативных мыслей, будь то испорченное кем-то настроение или просмотренный фильм ужасов. Старайтесь искать во всем положительные стороны, ведь когда все хорошо и жить хочется хорошо. Позитивное настроение поможет вам вдохновиться на свершение поставленных задач. Отключите телевизор, перестаньте читать газеты за едой, а находясь в интернете, тщательно фильтруйте просматриваемый вами контент. Качественная и позитивная информация порождает такие же качественные и позитивные эмоции. Человек устроен так, что сильнее всего ему запоминаются негативные эмоции, вот по этому люди так часто помнят обиды и забывают успехи. И именно поэтому так важно по максимуму оградить себя от негативных эмоций. Конечно, от всего негатива вы вряд ли сможете избавиться, но существенно его сократить в ваших силах. Ненужные, и мрачные мысли будут только отвлекать вас от выполнения поставленной задачи, и будут выбивать вас из колеи. Если вас одолевают подобного рода эмоции, воспользуйтесь следующими рекомендациями для того чтобы избавиться от них:

  1. Медитация. Настройтесь на положительные эмоции,  вспомните самый счастливый момент в вашей жизни и проживите его заново. Это может быть ваш последний отпуск или первая встреча с вашим любимым человеком, а может быть, проведенная в походе ночь у костра или созерцание лунной дорожки на морской глади.
  2. Музыка. Соберите для себя подборку приятной и мелодичной музыки, от удовольствия прослушивания которой у вас побегут мурашки по всему телу.
  3. Прогулки. Больше прогуливайтесь в парках, гуляйте по городу, посещайте различные культурные мероприятия (выставки, музеи).

Изображение предоставлено www.fotokanal.com

Как избавиться от вредных привычек?

qmgMR7U3BXAЕсли вы приняли решение личностно расти, то это очень хороший способ проверить, способны ли вы добиться своей цели, устроив своего рода проверку себе. В процессе этого роста вы увидите, насколько действительно вы дисциплинированы, насколько вы готовы идти до конца, несмотря на проблемы, временные неудачи или на мнение и непонимание окружающих.

Мало избавиться от вредных привычек, необходимо еще одновременно приобретать и полезные. Любая полезная привычка может помочь вам избавиться от вредной, просто заменив ее собой. Например, вы решили бросить курить и начать бегать по утрам. Под вечер вам естественно захотелось покурить, и вы вместо курения делаете еще одну небольшую пробежку. К вредным привычкам можно отнести курение и чрезмерное употребление алкоголя. Конечно, в малых дозах бокал натурального красного сухого вина окажет полезное воздействие на организм, но не будем обманывать себя, большинство людей, употребляющих алкоголь, делают это совсем не для того, чтобы поддержать свое здоровье. Алкоголь пьют для расслабления и достижение состояния мнимой эйфории, это же касается курения и тяжелых наркотиков. Вредные привычки это все те привычки, которые мешают вам достигать своих целей, они либо тормозят вас, либо отбрасывают назад на пути, по которому вы движетесь к своей цели. У вас всегда есть и будут цели, совершенно разные: маленькие, большие или великие. И часто случается, что вы бросаете достижение какой-то цели только по тому, что вам что-то постоянно мешает: то надо сходить покурить, лишний раз поесть или посмотреть свежие новости в ленте друзей Вконтакте. Конечно, сложно советовать какие-то определенные полезные привычки, т.к. все достаточно индивидуально, но есть универсальный способ выработки полезной привычки:

1. Для начала вам необходимо поставить перед собой конкретную цель.
2. Определите и распишите по пунктам, что конкретно вам необходимо сделать для ее достижения.
3. Затем составить подробный план действий по выполнению вашего списка.
4. И на конец, проанализировав свой последний список, вы решаете, приобретение каких полезных привычек и избавление от каких вредных, поможет вам добиться вашей изначально поставленной цели в разы быстрее.

Например, вы решили похудеть и составили подробный план о том, какой у вас будет вес и параметры на дату окончания похудания. Затем разработали план питания и физических тренировок на каждый день. В этом плане вы указали, что хотите избавиться от вредных привычек: есть мучное и ужинать после 19:00, а так же приобрести полезные привычки: выпивать по 1 стакану воды каждые 2 часа и делать 15 минутную зарядку каждое утро.

Вырабатывайте в себе привычки, которые будут способствовать вашему личностному росту, будь то бег по утрам или контрастный душ каждое утро.

Безусловно, необходимо иметь полезные привычки, но их наличие вовсе не означает, что они будут гарантировать вам безупречное здоровье, однако они могут помочь вам поддержать его. Научитесь прислушиваться к своему организму, он, как правило, всегда дает понять, что с ним что-то не так.

И непременно перед выработкой полезных привычек связанных со здоровьем настоятельно вам рекомендую проконсультироваться со специалистом, т.к. повторюсь, все очень индивидуально и то, что одним может помочь, другим способно нанести вред.

Изображение предоставлено www.fotokanal.com

Когда угасают отношения…

picture-11674урезаннаяИногда людям приходится сталкиваться с тем, что их отношения постепенно начинают угасать. Существуют несколько простых способов, которые позволят поддержать отношения:

а)    Стройте совместные планы. Для гармоничного развития отношений и стабильного совместного роста, необходимо обговаривать совместные планы на будущее со своим партнером. Старайтесь уделять этому, как минимум, один день в месяц. За это время нужно обсудить, то, что вам следует сделать в течение следующего месяца, к чему стремитесь и чего хотите достичь. Это необходимо для того, чтобы вместе вы могли представить, то чем будете заниматься и то, как проживете тот или иной момент своей жизни. Обговорите совместное время препровождение в выходные дни, то есть в дни, которые можно полностью посвятить себя своему партнеру или семье. Для того чтобы не забыть про запланированное мероприятие со своим партнером, постарайтесь как можно сильнее вложиться в это мероприятие еще задолго до его начала.

Например, чтобы не забыть про запланированный поход театр, и для того чтобы ваши планы не сошли на нет,  как можно скорее купите билеты на спектакль. Это поможет вам как можно реже попадать в ситуацию, когда приходится бросать слова на ветер и предавать забвению свои мечты.

б)   Полезно вспоминать яркие моменты совместной жизни. Таким моментом может быть какое-нибудь совместное путешествие или первая встреча. Такие воспоминания способны возродить яркие, но давно пережитые эмоции. Делитесь своими внутренними переживаниями и эмоциями, которые вы пытались скрыть на тот момент. Вы начинаете совместно «визуализировать» и вспоминать какие-то неизвестные до этого моменты, а порой и уже давно позабытые чувства, которые вами овладевали в те минуты. Вновь пережитые эмоции послужат «глотком свежего воздуха» для угасающих отношений. Это словно просмотр старых видеозаписей, но записей давно пережитого душевного состояния и эмоций… того самого, что не может записать ни один из самых современных носителей информации.

в)    Все описанное в пункте «б» можно применять и к предстоящим событиям. Это дает возможность видеть дальнейший путь, по которому будут развиваться отношения.

г)     Спонтанные события способны приятно разнообразить отношения и привнести в них свежие эмоции. Такими событиями могут оказаться неожиданные сюрпризы, будь то запуск небесных фонариков или совместная встреча восхода солнца на крыше дома.

д)   Будет далеко не лишним проявление внимания к своему партнеру. Дарите небольшие, но приятные подарки, нежные поцелуи и ласковые объятия, говорите теплые слова. Это просто необходимо, особенно в те минуты, когда человеку нужна поддержка; когда необходимо согреть теплым словом и дать чувство опоры. Поверьте, ваш партнер по достоинству оценит эти поступки.

Изображение предоставлено www.fotokanal.com

Кредиты это благо или зло?

p-1821урезаннаяС первого взгляда может показаться, что это безусловное благо, ведь вы уже сейчас можете владеть той вещью, на которую необходимо собирать деньги целый год. Это очень сильное заблуждение. Мало того, что вы переплачиваете порядочную сумму банку, так вы уже сейчас начинаете пользоваться теми благами, на которые вы могли бы заработать сами. Ежемесячный платеж по кредиту не сильно бьет по карману. Благодаря этому у вас пропадает стимул стремиться к повышению своего заработка. Такие кредиты не позволят вам динамично развиваться.

Исходя из вышесказанного, можно с уверенностью сказать, что потребительские кредиты это очень большое зло. Мало того, у вас должен быть запас денежных средств, чтобы чувствовать финансовую независимость.

Единственный вид кредита, который может принести ощутимую пользу это кредит на развитие бизнеса, но только в том случае, если вы накопите достаточный опыт (опыт работы с клиентами, работы с банками, работы с рынками) для открытия собственного бизнеса, иначе вы сильно рискуете их потерять.

Чтобы накопить опыт, просто начните с малого, сначала небольшой бизнес, потом все больше и больше, пока не поймете, что единственное, что вам мешает открыть свой крупный бизнес, это недостаточное количество денежных средств, и только тогда можете позволить себе взять кредит.

Представьте ситуацию: Вы берете в кредит 50 000 евро на развитие бизнеса. Все идет не плохо, ваш бизнес начал приносить доход. Вы увольняетесь с работы. Ваш ежемесячный доход  составляет 50 000-100 000 рублей. Что для начала достаточно не плохо, и вдруг происходит резкая смена рынка или наступает какая-то кризисная ситуация, вынуждая вас приостановить деятельность вашей фирмы. В итоге у вас остается большой долг.  Но главная проблема будет заключаться в том, чтобы подержать свой привычный уровень жизни. Вот почему даже оформляя какой-то крупный кредит, обязательно надо иметь неприкосновенный запас денежных средств, о котором не должен знать ни кто кроме вас (в сейфе 200-300 тысяч рублей). Это нужно для того, чтобы просто можно было оплатить телефон, бензин, продукты питания.  То есть, чтобы на решение мелких проблем у вас не уходило до 90% вашего времени и сил, вместо того чтобы тратить их на решение проблемы по погашению кредита.

Изображение предоставлено www.fotokanal.com

Вы то, о чем вы думаете!

То, каким вы видите мир, является отражением вас самих, вашей души и эмоций. Если вы чего-то боитесь, то мир, скорее всего, будет представляться вам в негативном свете, и вас будут одолевать мысли вроде: «Все люди так и норовят меня обмануть!!», или «Если человек сделал мне что-то хорошее, это значит ему от меня что-то нужно».  Что самое интересное и в этом случае вы будете правы, потому, что люди относятся к нам именно так, как мы о них думаем. Мысли материальны, представляя везде подвох, вы сами создаете для себя ситуации, в которых оказываетесь правыми, вы моделируете свою жизнь по чертежам, которые создали у себя в голове. Если вы хотите, чтобы люди перестали вас обманывать, поверьте в то, что они этого делать не будут. Прежде чем изменить людей вокруг себя надо измениться самому. Создайте другой, более позитивный чертеж своей жизни и увидите, насколько все изменится. Станьте более открытым и доброжелательным к себе и окружающим. Бессознательно вы подстраиваете ситуации под ваши страхи и ожидания. Вот почему очень часто сбываются предсказания услышанные от гадалок, это происходит из-за того что люди начинают бессознательно подстраивать свою жизнь под это предсказание, даже если человек не хочет, чтобы оно сбылось, все равно подсознательно он выстроит себе дорогу к нему. И в каждом событии он будет видеть предпосылки к предсказанному, то есть видеть то, на что он бы не стал обращать внимания, не зная этого предсказания.

Если вы хотите привнести в свою жизнь больше позитива, но не знаете с чего начать, то я рекомендую вам прочесть книгу  Роберта Стоуна «Небесная 911. Как обращаться за помощью к правому полушарию головного мозга», она поможет вам обрести душевное равновесие, а также раскроет ваш скрытый потенциал.

Роберт Стоун | Небесная 911. Как обращаться за помощью к правому полушарию мозга Роберт Стоун | Небесная 911. Как обращаться за помощью к правому полушарию мозга

Как финансы влияют на все сферы нашей жизни

12

  1. Образование.  Вы сможете повысить свой уровень знаний, получив дополнительное высшее образование, посетив тренинги/семинары или приобретя обучающие материалы.
  2. Яркость жизни. К примеру, у вас всегда достаточно денег для того чтобы позволить себе 4 раза в год летать в разные страны. Неужели вы не воспользуетесь возможностью посмотреть мир и получить море впечатлений? Это прекрасная возможность постоянно насыщать свою жизнь яркими и незабываемыми  эмоциями. Давно ли вы летали на дельтаплане в горах?
  3. Ваши друзья и окружение. У вас появляется возможность лично знакомиться с очень широким кругом людей, из различных стран. И ваш круг общения значительно расширяется.
  4. Отношения. Благодаря финансовой независимости отношения с вашей половинкой будут более прозрачными, и вы не будете зависеть от своего партнера. Так же не придется беспокоиться по поводу недостатка денег, на какой либо подарок или знак внимания.
  5. Бизнес и карьера. Финансы здесь выступают в виде резервного фонда сформированного вами на «черный день», т.е.  это определенная сумма денег, которую вы не тратите ни при каких обстоятельствах. И это поможет вам чувствовать уверенность в завтрашнем дне.
  6. Финансы. Ваши деньги способны принести вам еще большие деньги, совершенно разными способами, будь то вложения в банковский вклад, инвестиции или приобретение недвижимости.
  7. Духовность и творчество. Наличие хорошего подспорья в финансовом плане, позволит вам помогать другим людям, участвовать в благотворительных акциях, жертвовать деньги тем, кто в них очень нуждается…. Так же вы сможете помочь своим родителям, родственникам, друзьям.
  8. Здоровье и спорт. При финансовой независимости вы сможете заниматься любимым спортом, более тщательно следить за своим здоровьем и своевременно принимать меры по его восстановлению.

Изображение предоставлено www.fotokanal.com

Главное – позитив!

p-954урезаннаяЯркие люди выделяются из серой массы своим позитивным отношением к окружающему миру, и всегда извлекают положительную выгоду из любой ситуации. В любой проблеме они видят не проблему, а возможность! И знают, что для решения проблемы необходимо действовать! Так же они уверены в себе и своих силах, и понимают, как именно сейчас необходимо действовать, и они это делают, что сильно отличает их от других людей.

Эти люди делятся с окружающими людьми положительными эмоциями. Такой человек никогда не станет сетовать на жизнь, так как он сам принял решение идти той дорогой, по которой он идет. Яркий человек будет говорить об идеях, о свершениях, о возможностях, но никогда не станет жаловаться. Для него любая проблема – это возможность, а не препятствие.

Главное позитив! Эта идеология должна преобладать в жизни каждого человека. Знайте, что каждая проблема может стать уникальным шансом для чего-то нового.

Только от вас зависит то, как вы проживете свою жизнь!

Изображение предоставлено www.fotokanal.com

Как грамотно выбрать свое время препровождение или чем так вредно телевидение.

picture-11734Людям необходимо постоянно черпать положительные эмоции и привносить что-то новое в свою жизнь. Не откладывайте жизнь и отдых на потом, живите и радуйтесь жизни прямо сейчас!

Осознано подходите к выбору своего отдыха. Вот, например, взять телевидение – по сути это является жестоким убийством вашего драгоценного времени, которое уже никогда не вернется назад. Многие люди думают, что это они сами выбирают то, что будут смотреть по телевизору. Но это далеко не так! На самом деле за них выбор уже сделан, и теперь лишь предоставляется некое подобие выбора, позволяя вам самим «решить», какую программу или фильм смотреть в данный момент. Допустим, вам захотелось посмотреть свой любимый фильм. Вы будете весь вечер лежать и перелистывать каналы, в надежде наткнуться на него, или возьмете DVD диск и спокойно, без перерывов посмотрите этот фильм? Ведь вы, в действительности, не решаете, что будет сейчас транслироваться по телеканалам, но именно вы принимаете решение продолжить смотреть то, что вам транслируют по телевизору, или включить любимый фильм на DVD, а может даже заняться каким-то другим делом.

В наше время стало обыденностью то, что за нас все решают. Люди лишились своего мнения, своих желаний. Нам отовсюду навязывают различные стереотипы, наше мнение формируется под воздействием средств массовой информации (телевиденье, газеты, интернет).

Как вы считаете, насколько отдых должен быть продуктивным? А теперь представьте, насколько продуктивным является отдых перед экраном телевизора. А ведь от туда нам в голову выливают огромное количество совершенно ненужной информации, в то время, как мы можем заняться тем чем мы действительно хотим. Захотели посмотреть свой любимый фильм или новинку кино – сели, посмотрели без рекламы и прерываний. Это будет именно вашим выбором. Вы получите именно те эмоции, которые вам нужны, а не те, которые вы получили из-за бездумного просмотра ТВ.

Так же дело обстоит с вашими привычками или хобби, которое приносят вам моральное удовлетворение. Главное чтобы именно вы сами решали, что вам делать, о чем вы будете думать, чем будете заниматься, и какие эмоции вам нужны. Никто за вас не может этого решить! Вы сами должны строить свою жизнь! Ни при каких обстоятельствах вы не должны кому-либо или чему-либо отдавать власть над своей жизнью. Человеческая жизнь, это величайшая ценность, которой так просто не разбрасываются… пуская все на самотек и позволяя другим людям все за себя решать.

Изображение предоставлено www.fotokanal.com

Если дружба между мужчинами существует, то может ли быть такая же дружба между женщинами?

podrujki-020Жизнь очень многогранна, и шаблонных сценариев отношений быть не может. Люди все разные, и женщины в том числе. Да, зачастую случается соперничество между женщинами, он такие отношения нельзя назвать дружбой. Дружба являет собой отношения между людьми, совершенно бескорыстные, основанные на доверии, искренности, взаимных симпатиях, общих интересах и увлечениях. Обязательными признаками дружбы являются доверие и терпение. Можно с уверенностью сказать, что дружба между женщинами может быть, но это настолько редкое явление, что люди перестали в нее верить.

Изображение предоставлено www.fotokanal.com